みんなの育児 [みん育]:地域密着型「我が家の子育てスタイル」発見サイト 三重県 全域 三重県 津市 四日市市 伊勢市 松阪市 桑名市 鈴鹿市 名張市 尾鷲市 亀山市 鳥羽市 熊野市 いなべ市 志摩市 伊賀市 三重県町村 ログイン ツイート 地域イベント 子育てWiki 育児ニュース 施設/サービス 育児施設 子連れスポット 近所の習い事 地域コミュニティ 街の医療機関 お役立ちサイト 三重県 全域 三重県 津市 四日市市 伊勢市 松阪市 桑名市 鈴鹿市 名張市 尾鷲市 亀山市 鳥羽市 熊野市 いなべ市 志摩市 伊賀市 三重県町村 地域イベント 子育てWiki 育児ニュース 施設/サービス 育児施設 子連れスポット 近所の習い事 地域コミュニティ 街の医療機関 お役立ちサイト TOP 子育てWiki 産後の体の回復はいつ? ページ編集 Wiki > 妊娠・出産 育児・教育 行事・おでかけ 生活・仕事 健康・医療 子育てグッズ 人間関係 > 地域: タイトル <p>出産は思っているよりも、体力や気力を使います。そのため産後すぐに産前と同じような生活をするのはむりかもしれません。</p> <h4>産後の体の状態はどんな状態なの?</h4> <p>産後は、様々な症状が出るといわれています。例えば、筋肉痛、むくみ、尿漏れ、おっぱいの張り、乳腺炎、便秘、睡眠不足、膀胱炎、痔、排尿障害、腰痛、後陣痛などがあります。痛みがあるときや出血が続くときも、注意が必要です。他にも、骨盤はぐらぐらの状態です。産後、骨盤も元の状態に閉じようとしていますが、なかなかうまくはいかず、産後は骨盤矯正などが必要になります。</p> <h4>産後はどのように過ごしたらいいのか</h4> <p>まず、産後の過ごし方でお勧めなのは、休むことです。退院するまでは、休養をとって、寝ている時間を増やし、メールやネットも控えて目も休ませてあげましょう。産後すぐは育児になれず、睡眠不足の状態が続きます。出来るだけ、周りの人に協力してもらって、料理などで無理をするのはやめましょう。女性であればダイエットも気になるところですが、産後すぐはダイエットは禁物です。せめて少しでも身体がもとに戻ってから始めるようにしてください。</p> <h4>どれくらいで元に戻るの?</h4> <p>期間で言うと、1か月検診がおおよその目安と言われています。体力も妊娠前と同じくらい戻ってきているはずです。出産によるからだの変化も落ち着いてきて、育児にも慣れてきます。1か月検診では、子宮の状態も見てもらえるので、胎盤や卵膜の様子なども見てもらって問題が無ければ、普通の生活に戻ることが出来ます。入浴やセックスの許可もおります。しかし、中には、まだまだ体調的にも戻っていなく、無理をしてはいけない場合もあるので、医師に相談して、ゆっくり過ごしていきましょう。</p> 編集内容 【注】本文の記述に際して文献を参照された際は、文献名を本文中にご明記ください。 また、画像や動画を利用する際は、著作権、肖像権、およびプライバシーの侵害をされないようご注意ください。 特に、外部のコンテンツを再利用された際は、次の2点をお守りください。 ①出典名を明記し、出典が外部サイトの場合は出典名に出典へのリンク (ボタン)をつける ②引用文章は改変せず、ブロック引用文(ボタン)で囲む。 なお、適切でないと思われる表現を見つけた場合、運営事務局で修正または公開を見送らせていただくことが御座いますことをご了承ください。 (ウィンドウを閉じる) みんなで育児に役立つ情報を集めるためのサイトです! 無料の会員登録によって、口コミの閲覧や、地域のパパ・ママとの情報交換もできるようになります! みんなの育児について みん育サイトについてのご案内はこちら 利用規約/プライバシーポリシー 当サイトを利用する前にお読みください 運営会社 当サイトを運営している会社情報 お問合せ お気軽にご相談ください